jak wyglada

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

no możesz, możesz, 220mg kofeiny to mocny kubek kawy, rly mocny:) ale, jak wygląda dieta? i trening? Jest sens stosować te suple?

jak wygląda twój trening, masz jakies swoje zdjęcia, chętnie bym zobaczył efekty twojej pracy!!! Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

[...] zasypiać ( hormon melatonina - możesz o tym poczytać ) era gdzie na kolacje wcinało się twaróg i zapijało oliwa już dawno minęła - na szczęscie. Moim zdaniem masz za mało kalorii i to grubo - pracujesz w ciągu dnia fizycznie? jak wygląda Twoja aktywność ? Pamietaj żeby obniżać stopniowo o jakieś 10% kcal - inaczej poleci także tkanka mięśniowa

rozpisz swoje odzywianie jak wyglada

autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Dlaczego łączysz dwie największe partie na jednym treningu? a dajesz trening dwóch najmniejszych na innym? Pokaż zdjęcia to oceni się sylwetke, a czy wyciskanie na klatke jest najlepszym wyznacznikiem siły? jak wygląda siła w martwym i przysiadach?

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

chyba bedzie potrzebna tobie wizyta w dziale trening - nie zawsze trenowanie z taka czestotliwoscia jest dobre dla boodowania masy; jak wyglada twooj plan tren.?

[...] chociaz kpt ameryka podobno sylwetke w kilka miechow zrobil wiec sterydy, brad pitt tez bo byl cykl w necie i podobno 95% w mma tez bierze. Haye nie wiem, mozliwe w sumie jak wyglada :P Ile myslicie trzeba miec miesni czy wazyc zeby miec takie sylwetki? W necie znalazlem, ze haye w bicu ok 43 cm, reszty nie znalazlem :P Zmieniony przez - [...]

Przetrenowanie to może być . Jak wygląda dieta , stretching , regeneracja ?

Czego dużo? Jeśli chodzi o ilość bcaa to nie ma tu dużo tego. Jedynie pozostaje kwestia czy bcaa po treningu ma sens i po co białko "na czczo" ? Zależy jak wygląda Twoja dieta :)

jak wygląda ta Twoja dieta niskowęglowodanowa?

są to 50mg jak wygląda oryginalny winstrol (chodzi mi o zastrzyki)

POPO: opisz jak wygląda taka buteleczka, bo nie chcę mieć wałka - po ile w ogóle to chodzi?

[...] profilu) powinienes wiedziec juz co nie co (''); IMO: moim zdaniem pomysł robienia barków i bica na rzeźbe a reszty ciała na mase/siłę jest bzdurny po.0. Organizm funkconuje jako całość i nie da sie tak rozdzielić po1. ustalasz diete ALBO na mase ALBO na rzeźbe a to ona GŁÓWNIE decyduje o tym jak wyglada nasz miesień (czy jest oblany [...]

3 lata to juz jakas podstawa masy jest A tak z ciekawosci wrzuc swoja klate chce zobaczyc jak wyglada po 3 latach robienia tylko gory

daj zdjecie sylwetki po jakiego Ci zdjecie chcialbym zobaczyc jak wyglada ze sie decyduje na doping

Wiem jak wygląda zwykly trening nog, dlatego trzeba nawracać ludzi :) na przysiad mc na prostych i inne 3-4 cwiczenia obejmujace i dwu i czteroglowe. + conajmniej 2 na łydki i jazda :)

****master niewiem czy wiesz jak wygląda trening bjj (przynajmniej umnie).Jakby chodził na trening 4 razy w tygodniu to napewno niemiałby siły robic typowego treningu na mase. W najlepszym wypadku by sie przetrenował a w najgorszym spalił mięsnie albo stagnacja z przetrenowania. Dlatego on musi miec trening lajcikowy najlepszy byłby chyba siłowy [...]